Hvorfor selvforbedring lykkes

Frygten for at sige noget dumt og fole sig flov afholder mange af os fra at bidrage mere til diskussioner pa arbejdet og nar vi slapper af med venner.
Og ironisk nok er det sadan, at jo mere vi bekymrer os om det, jo mere anspandte bliver vi og jo mere tilbojelige er vi til at sige noget dumt.
Lad os se pa nogle losninger:

  1. Lar at slappe af, nar du foler dig under pres.


    Jeg taler ofte om vigtigheden af at styre dine folelser
    Dette er en vigtig fardighed.
    Der findes en lang rakke kurser og boger, som du kan henvise til, hvis du vil lare mere om afslapning.
    Nar du foler dig afslappet, er det lettere at tanke hurtigt og vare fleksibel, nar du har brug for det.

  2. Forbered dig selv
    For et socialt mode skal du forberede dig pa at have noget at tale om.
    Med internettet pa din pc er der ingen undskyldning for ikke at blive godt informeret om verden. Jo mere viden du har, jo flere samtaler kan du bidrage til.
    Sorg dog for at lase om en rakke forskellige emner, ellers vil dine samtaleemner vare begranset til det, der interesserer dig mest. Og disse emner vil maske ikke interessere dine venner lige sa meget.
  3. Bliv oprigtigt interesseret i andre mennesker
    En af de store hemmeligheder for samtalekraft er at holde kaft! Vi er alle sammen meget mere interesserede i os selv end i andre(Lær mere om e adultfriedfinder).

    https://www.youtube.com/watch?v=n-SVPsGMPi85

    Nar der er lang tavshed, sa tilskynd den anden person til at tale ved at stille sporgsmal og vare aktivt interesseret i svarene.
    Tag styringen af situationen, hvis du vil have samtalen til at fortsatte.
  4. Dumme udtalelser er tilladt!
    Hvis du siger noget dumt, er det ikke verdens undergang. Hvis du forsoger at skjule din fejl, kan situationen meget hurtigt blive kaotisk.
    Det er langt bedre bare at indromme, at du har begaet en fejl. Accepter ogsa, at selv kloge mennesker siger dumme ting nogle gange.
    Sa lange du accepterer, at du vil bega fejl, har du intet at bekymre dig om. Det er uretfardigt at forvente, at du skal vare perfekt, og det er bare en forudsatning for at fejle.
    Det eneste, du skal gore nu, er at beslutte, hvordan du vil handtere disse fejltagelser, nar de sker.
  5. Nyd stilheden!
    Nar der er lang stilhed i en samtale, hvad gar normalt gennem dit sind? Vurderer du den som darlig? Foler du dig presset til at tale?
    Den anden person har skabt stilheden sammen med dig. Hvorfor ikke vente pa, at han taler forst? Tag ansvaret fra dine skuldre. Der skal mindst to personer til at fore en samtale.
    Endelig er grunden til, at tavshed kan vare ubehagelig, at du bliver selvbevidst. Du bliver meget opmarksom pa dine egne tanker og folelser
    Der er en god made at handtere dette pa. Sat din opmarksomhed pa noget uden for dig selv ved at vare meget opmarksom pa den anden person og pa det, der foregar omkring dig i rummet.
    Bliv fascineret af det, du ser og horer, og du vil glemme dine egne bekymringer().
    ZZZZZZZZ
(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).

Posts from the same category:

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published.