{Huishoudelijke klusjes kunnen een uitstekende manier zijn om ongewenste calorieën te verbranden; een maximum van dertig minuten of meer spitten in uw achtertuin kan u de lichaamsbeweging geven die u nodig hebt. Ja, hoe eenvoudig dit soort oefeningen ook zijn, ze kunnen u helpen fit te blijven, vooral als ze meerdere keren per week worden herhaald. |Een dieet met meer fruit, groenten en noten kan de effecten van lichaamsbeweging versterken, omdat ze het lichaam de broodnodige voedingsstoffen leveren.
…