Sådan køber du (en) selvforbedring på et stramt budget

  1. Bemark. Begynd med at lagge marke til, hvad du har tendens til at sige, nar nogen giver dig et kompliment. Minimerer du det ved at sige: “Ah, det var ingenting”, argumenterer du med det ved at sige: “Nej, jeg ser ikke godt ud, jeg ser forfardelig ud!” eller finder du dig selv sa utilpas, at du er helt ude af stand til at finde ord?
  2. Ov dig. Du kan lare at tage imod komplimenter mere nadigt.

    Nar du har lagt marke til, hvad du har tendens til at gore nu, kan du beslutte, hvordan du gerne vil reagere, naste gang du modtager et kompliment. Ov dig derefter i at sige dit nye svar (foran et spejl er bedst), indtil det foles naturligt og oprigtigt at sige det.
    Hvad skal du sige? Et varmt og inderligt “tak”, kombineret med et smil, er altid passende og er som regel nok. Var forsigtig med at fole et behov for at forklare, retfardiggore eller gengalde en kompliment automatisk.

  3. Hold en pause. Nar nogen giver dig en kompliment, skal du stoppe op, for du svarer. Det er her, forandringer sker – nar vi trader ud af autopiloten og prover noget andet. Tag en dyb indanding, og husk dit onske om at tage imod komplimenter mere nadigt.
  4. Vend din opmarksomhed udad. Fokuser pa den person, der giver dig komplimentet. Tank pa deres intentioner. Nogle gange fortaller vores indre kritiker os historier om, at personen er sarkastisk, har en eller anden form for bagtanke eller ikke virkelig mener det, han/hun siger(Lær mere om e adultfriendrfinder mobile app).

    https://www.youtube.com/watch?v=VKn3_AVNB_k
    Forvent i stedet det bedste og handl ud fra den antagelse, at personen er oprigtig.
    Fokuser pa at vare venlig og hoflig over for den pagaldende person. Hvis du far dem til at fole sig godt tilpas ved at tage imod deres kompliment med oprigtig anerkendelse, vil de huske det og sige noget naste gang, de har noget positivt at dele med dig.
    Hvis du derimod nedgor deres ord ved at argumentere, bagatellisere eller se ud, som om de lige har fornarmet dig, vil de ogsa huske det.
  5. Prov det fra den anden side. En anden made at blive bedre til at tage imod komplimenter pa er ved at GIVE flere komplimenter. Lag marke til, hvordan andre mennesker modtager dem. Det kan forbedre dine relationer meget, fordi du nu vil vare mere fokuseret pa den anden person. Nar du leder efter positive ting at give dem komplimenter for, vil du ogsa holde dine tanker mere positive i det hele taget, og du vil have mindre tid til at bekymre dig og tanke negativt.
    (c) Linda Dessau, 2006().
    ZZZZZZZZ
(https://www.womenshealthmag.com/relationships/a29703384/dating-rules-to-follow/).

Posts from the same category:

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *